一、行程概览
总里程：约3500公里（中山至拉萨段）
建议时长：15-20天
最佳季节：5-10月（避开雨季和严寒）
二、详细路线规划
- 第一阶段：中山→成都（2天）
中山→南宁→贵阳→成都，全程高速，成都休整并补给物资。 - 第二阶段：川藏段（12-15天）
成都→雅安→康定→新都桥→理塘→巴塘→芒康→左贡→八宿→波密→林芝→拉萨，重点游览泸定桥、稻城亚丁、然乌湖、南迦巴瓦峰等景点。
三、行前准备
- 车辆检查：更换越野轮胎，备好防滑链、备用油箱及维修工具。
- 证件：身份证、驾驶证、边防证（若前往珠峰等地区）。
- 高原适应：提前服用红景天，行程中避免剧烈运动，备氧气瓶。
四、注意事项
- 高原天气多变，需携带防风防雨衣物及防晒用品。
- 尊重当地习俗，寺庙内禁止拍照，绕行玛尼堆需顺时针。
- 部分路段无信号，建议下载离线地图及导航。
五、经典景点推荐
海螺沟冰川、稻城亚丁、七十二拐、布达拉宫，每处停留时间建议1天。